ATLETISMO

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PANEXIMO
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

:saltitos: 40'50'' (10k) :saltitos:
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carbonero
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Re: ATLETISMO

Mensaje por carbonero »

Excelente tiempo. Felicitaciones.
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PANEXIMO
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

Gracias carbonero :wink: la verdad es que estoy muyyyyy contento, creía hace tiempo que tendría en mis piernas por debajo de 42 min. el diezmil, pero del dicho al hecho...hay un trecho :-D y por fin lo confirmé...la semana que viene a por la media maratón "en casa", a por todas, a ver si alcanzo la hora treintayuno... :winke:
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Martintxo
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Re: ATLETISMO

Mensaje por Martintxo »

Buen tiempo, si señor. Buenas sensaciones? Ahora a por esa media.
Yo sigo parado, no arranco. :(
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PANEXIMO
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

Gracias. Buenísimas, sólo te digo los últimos tres los hice a 3'50''/km. cada uno, me encuentro fenomenal...yo creo que el 4'20''/km. en la media lo tengo, vamos a ver... :winke:

Ánimo, todo pasa y todo llega, paciencia... :wink:
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FYPY
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Re: ATLETISMO

Mensaje por FYPY »

buenas runners, yo ando que por una u otra no puedo correr niguna carrera, en principio en mayo quiero correr la media de pamplona y mi primer trail, en distancia corta de 12 km. + 800 de elevación y en junio la sanfermin maratón a ver si bajo de 4 horas jejeje

saludos y a quemar km. que hace buen tiempo ahora
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PANEXIMO
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

buenas fypy un saludo... :winke: ostia el trail ese es duro ehh? +800 en 12k :holgi: bueno, supongo que lo conocerás...

yo estoy concentrao :secretito: :haha: en la previa a la media maratón de Elda...a ver que tal... :bicyclope:
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carbonero
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Re: ATLETISMO

Mensaje por carbonero »

Que significa exactamente trial?

Carreras con desnivel de terreno?
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

Trail significa carrera por montaña, tanto subiendo por rocas, caminos secundarios difíciles...básicamente. :wink:

Trial es otra cosa, jejeje :-D
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carbonero
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Re: ATLETISMO

Mensaje por carbonero »

Gracias por la explicación y la corrección.

Trial es versión de prueba sino me equivoco jeje
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Re: ATLETISMO

Mensaje por FYPY »

Asi es carbonero, trail es básicamente carrera de montaña, por donde te pille, tiene su dureza pero yo lo llevo bastante bien, mola correr sin mirar el reloj, ya que en montaña no te vale de mucho jejeje
La carrera que voy a correr sube dos montes y si os voy a ser sinceros lo que mas me preocupan son las bajadas, las subidas se hace lo que se puede y si no se puede correr se anda, pero para abajo uuufffff
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Re: ATLETISMO

Mensaje por carbonero »

las rodillas deben quedar destrozadas no??

Voy a buscar en youtube a ver si alguien haya grabado alguna carrera de esas con una cámara gopro o alguna de ese estilo, que están muy buenas.
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

No. el asfalto las castiga más. Por el monte sufren menos...a mi parecer, claro.


Por cierto, ayer corrí la media maratón de Elda, con un recorrido de tres vueltas a un circuito de 7 kms, 29'45'' la primera, 31'15'' la segunda y 30'45'' la tercera, para un total de 1h.31m.45s. Mucha calor, la verdad, terminando con 25 grados, bufff, 1 km. más y peto :haha: pero bueno, me salió lo que buscaba, contento y a disfrutar, ya pensaremos a partir de ahora lo que vamos entrenando...un saludo runners quinieleros... :wink:
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Re: ATLETISMO

Mensaje por carbonero »

Siempre a mas, muy bien paneximo
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

PANEXIMO escribió:Pues vaya, un último compromiso que tenía ayer dia del trabajador en una carrerita de barrio antes de descansar de competiciones y como decía Joan:
"AL LORO, QUE NO ESTAMOS TAN MAL..." :haha: :saltitos:

20,20 el cincomil (a 4,04) para un total de 21 minutos en 5150 mts... :winke:

Mañana repito como el año pasado, a ver si tenemos en las piernas algo mejor que en la anterior edición (aunque esta es 1 kilómetro menos -4120 mts.-), a ver que pasa... :winke:
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Re: ATLETISMO

Mensaje por carbonero »

La mejor de las suertes Pane
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

15'50'' en 4120 mts. (a 3'50''/km.) Ti :wink: empazo pa mi :ola: muy contento estoy en gran momento. Muy pocas veces corro por debajo de 4'00''/km. :winke: saludos y A ENTRENAR AMIGOS!!! :wink:
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Re: ATLETISMO

Mensaje por FYPY »

buenas runners, a 18 días de la maratón de pamplona ya esta el trabajo duro hecho, a ver si no hace demasiada calor y no sufro demasiado, la marca la verdad que me da un poco igual.
Hace unas semanas corrí la media, que fue mi primera carrera del año y la verdad que muy buenas sensaciones 1h42m a menos de 2 minutos de mi marca y luego tenía mi primer trail pero no pude correr ya que me hicieron ir a currar cuando no me tocaba.
a ver que contáis que parece que estáis ya de vacaciones jajajaja
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

Yo es que estoy relajaete; "man salio" tan bien las últimas que virgencita virgencita... :haha:

Hidrátate bien fypy y suerte en esa bajada de cuatro horas de la maratón... :wink:
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PANEXIMO
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Re: ATLETISMO

Mensaje por PANEXIMO »

PANEXIMO escribió:Bueno, pues bastante durilla la carrera de 10k Cross Abel Antón, muchísima subida y terreno sinuoso por la sierra de Santa Pola, para unas sensaciones buenas de mejora y un crono de 48 minutejos, a 4,49/km. lógicamente esperando mi terreno, la media maratón, a principios de noviembre, a ver si logramos bajar de la hora 33m. del pasado año en mi localidad. Saludos :wink:
Como hace 2 años: ¡¡¡Repetimos!!!...Natillas...danone... :haha: :wink:

VAMOS ESOS RUNNERS QUE NO LOS OIGO POR AQUI, ÁNIMO A TODOS!!! :winke:
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