ATLETISMO
Re: ATLETISMO
:saltitos: 40'50'' (10k) :saltitos:
- carbonero
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Re: ATLETISMO
Excelente tiempo. Felicitaciones.
3er premio en el juego del kinigol temporada 18/19
Campeón en el juego 5+5+4+1 Temp 19/20
=================
http://www.quinielista.es/dnp1x2/campeon_del_siglo_1891
HILO DE LA PEÑA
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Re: ATLETISMO
Gracias carbonero la verdad es que estoy muyyyyy contento, creía hace tiempo que tendría en mis piernas por debajo de 42 min. el diezmil, pero del dicho al hecho...hay un trecho :-D y por fin lo confirmé...la semana que viene a por la media maratón "en casa", a por todas, a ver si alcanzo la hora treintayuno... :winke:
Re: ATLETISMO
Buen tiempo, si señor. Buenas sensaciones? Ahora a por esa media.
Yo sigo parado, no arranco. :(
Yo sigo parado, no arranco. :(
Re: ATLETISMO
Gracias. Buenísimas, sólo te digo los últimos tres los hice a 3'50''/km. cada uno, me encuentro fenomenal...yo creo que el 4'20''/km. en la media lo tengo, vamos a ver... :winke:
Ánimo, todo pasa y todo llega, paciencia...
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Re: ATLETISMO
buenas runners, yo ando que por una u otra no puedo correr niguna carrera, en principio en mayo quiero correr la media de pamplona y mi primer trail, en distancia corta de 12 km. + 800 de elevación y en junio la sanfermin maratón a ver si bajo de 4 horas jejeje
saludos y a quemar km. que hace buen tiempo ahora
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Y SI OS SOBRA UN EURICO ...
http://www.dnp1x2.com/fypyfamily
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Re: ATLETISMO
buenas fypy un saludo... :winke: ostia el trail ese es duro ehh? +800 en 12k :holgi: bueno, supongo que lo conocerás...
yo estoy concentrao en la previa a la media maratón de Elda...a ver que tal... :bicyclope:
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- carbonero
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Re: ATLETISMO
Que significa exactamente trial?
Carreras con desnivel de terreno?
Carreras con desnivel de terreno?
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Re: ATLETISMO
Trail significa carrera por montaña, tanto subiendo por rocas, caminos secundarios difíciles...básicamente.
Trial es otra cosa, jejeje :-D
Trial es otra cosa, jejeje :-D
- carbonero
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Re: ATLETISMO
Gracias por la explicación y la corrección.
Trial es versión de prueba sino me equivoco jeje
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Re: ATLETISMO
Asi es carbonero, trail es básicamente carrera de montaña, por donde te pille, tiene su dureza pero yo lo llevo bastante bien, mola correr sin mirar el reloj, ya que en montaña no te vale de mucho jejeje
La carrera que voy a correr sube dos montes y si os voy a ser sinceros lo que mas me preocupan son las bajadas, las subidas se hace lo que se puede y si no se puede correr se anda, pero para abajo uuufffff
La carrera que voy a correr sube dos montes y si os voy a ser sinceros lo que mas me preocupan son las bajadas, las subidas se hace lo que se puede y si no se puede correr se anda, pero para abajo uuufffff
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- carbonero
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Re: ATLETISMO
las rodillas deben quedar destrozadas no??
Voy a buscar en youtube a ver si alguien haya grabado alguna carrera de esas con una cámara gopro o alguna de ese estilo, que están muy buenas.
Voy a buscar en youtube a ver si alguien haya grabado alguna carrera de esas con una cámara gopro o alguna de ese estilo, que están muy buenas.
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Re: ATLETISMO
No. el asfalto las castiga más. Por el monte sufren menos...a mi parecer, claro.
Por cierto, ayer corrí la media maratón de Elda, con un recorrido de tres vueltas a un circuito de 7 kms, 29'45'' la primera, 31'15'' la segunda y 30'45'' la tercera, para un total de 1h.31m.45s. Mucha calor, la verdad, terminando con 25 grados, bufff, 1 km. más y peto pero bueno, me salió lo que buscaba, contento y a disfrutar, ya pensaremos a partir de ahora lo que vamos entrenando...un saludo runners quinieleros...
Por cierto, ayer corrí la media maratón de Elda, con un recorrido de tres vueltas a un circuito de 7 kms, 29'45'' la primera, 31'15'' la segunda y 30'45'' la tercera, para un total de 1h.31m.45s. Mucha calor, la verdad, terminando con 25 grados, bufff, 1 km. más y peto pero bueno, me salió lo que buscaba, contento y a disfrutar, ya pensaremos a partir de ahora lo que vamos entrenando...un saludo runners quinieleros...
- carbonero
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Re: ATLETISMO
Siempre a mas, muy bien paneximo
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Re: ATLETISMO
PANEXIMO escribió:Pues vaya, un último compromiso que tenía ayer dia del trabajador en una carrerita de barrio antes de descansar de competiciones y como decía Joan:
"AL LORO, QUE NO ESTAMOS TAN MAL..." :saltitos:
20,20 el cincomil (a 4,04) para un total de 21 minutos en 5150 mts... :winke:
Mañana repito como el año pasado, a ver si tenemos en las piernas algo mejor que en la anterior edición (aunque esta es 1 kilómetro menos -4120 mts.-), a ver que pasa... :winke:
- carbonero
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Re: ATLETISMO
La mejor de las suertes Pane
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Re: ATLETISMO
15'50'' en 4120 mts. (a 3'50''/km.) Ti empazo pa mi muy contento estoy en gran momento. Muy pocas veces corro por debajo de 4'00''/km. :winke: saludos y A ENTRENAR AMIGOS!!!
Re: ATLETISMO
buenas runners, a 18 días de la maratón de pamplona ya esta el trabajo duro hecho, a ver si no hace demasiada calor y no sufro demasiado, la marca la verdad que me da un poco igual.
Hace unas semanas corrí la media, que fue mi primera carrera del año y la verdad que muy buenas sensaciones 1h42m a menos de 2 minutos de mi marca y luego tenía mi primer trail pero no pude correr ya que me hicieron ir a currar cuando no me tocaba.
a ver que contáis que parece que estáis ya de vacaciones jajajaja
Hace unas semanas corrí la media, que fue mi primera carrera del año y la verdad que muy buenas sensaciones 1h42m a menos de 2 minutos de mi marca y luego tenía mi primer trail pero no pude correr ya que me hicieron ir a currar cuando no me tocaba.
a ver que contáis que parece que estáis ya de vacaciones jajajaja
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Re: ATLETISMO
Yo es que estoy relajaete; "man salio" tan bien las últimas que virgencita virgencita...
Hidrátate bien fypy y suerte en esa bajada de cuatro horas de la maratón...
Hidrátate bien fypy y suerte en esa bajada de cuatro horas de la maratón...
Re: ATLETISMO
Como hace 2 años: ¡¡¡Repetimos!!!...Natillas...danone...PANEXIMO escribió:Bueno, pues bastante durilla la carrera de 10k Cross Abel Antón, muchísima subida y terreno sinuoso por la sierra de Santa Pola, para unas sensaciones buenas de mejora y un crono de 48 minutejos, a 4,49/km. lógicamente esperando mi terreno, la media maratón, a principios de noviembre, a ver si logramos bajar de la hora 33m. del pasado año en mi localidad. Saludos
VAMOS ESOS RUNNERS QUE NO LOS OIGO POR AQUI, ÁNIMO A TODOS!!! :winke: