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NotaPublicado: Mi√© Feb 28, 2018 6:26 pm 
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Registrado: Sab Nov 25, 2017 6:17 pm
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Yesterday I was clever, so I wanted to change the world.
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NotaPublicado: Mi√© Feb 28, 2018 7:35 pm 
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Me interesa, ma√Īana lo miro

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NotaPublicado: Mi√© Feb 28, 2018 8:47 pm 
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A mí me gustó mucho, Carbonero, lo vi dos o tres veces seguidas y alguna más caerá seguro.

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NotaPublicado: Dom Mar 04, 2018 12:26 am 
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Ubicación: Un pleno, un 15..la próxima temporá lo pillo ! y si no, a la otra o a la otra.No te quedes fuera ;)
Muy interesante, doy FE de que el sentimiento positivo, buscar el "silencio" interior, el sentir la conciencia del presente, escuchar mantras, practicar la relajaci√≥n respiratoria, algo de mindfulness, hacer ho'oponopono, en definitiva, controlar/usar la mente... CURA y act√ļa sobre nosotros...

Grosso modo, llevo con una F.A ( fibrilaci√≥n auricular) diagnosticada desde el a√Īo 2012, habi√©ndose acentuado desde mediados del 2015 ( √©poca en que falleci√≥ mi hermano mayor...amen de otros asuntos estresantes), con una arritmia casi mensualmente...con idas, ingresos y venidas a urgencias, con tratamiento con antiarritmico y ya √ļltimamente. ser candidato por el "cardi√≥logo al uso", para ser intervenido por ablaci√≥n, con el fin de intentar revertir las arritmia...

Buscando una 2ª opinión, acudí a consulta particular ( de pago) a un cardiólogo un tanto "peculiar", el cual, después de las exploraciones y pruebas oportunas, me recomienda que antes de someterme a esa intervención, que intentara relajarme, que me "bajara de la moto" (palabras textuales suyas) :-D y que practicara todo lo que tuviera que ver con "tranquilizar el animo"...

Llevo ya cuatro meses en ese intento, y cuatro meses en los no he tenido arritmia, un cambio total, como del dia a la noche.

Tocar√© madera :-D , pues ma√Īana puedo volver a tener una crisis...pero va a ser que NO, pues como se dice en el video, cuando "practico las plegarias" yo ya me SIENTO CURADO... :alcohol:

Salud!!

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https://www.quinielista.es/dnp1x2/tecnicox/


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NotaPublicado: Dom Mar 04, 2018 6:34 am 
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Registrado: Mar Nov 29, 2011 8:10 pm
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Ubicación: Escribo desde un sótano
que gran testimonio tecnicox, ojal√° sigas por el buen camino

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NotaPublicado: Dom Mar 04, 2018 7:46 am 
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Registrado: Sab Nov 25, 2017 6:17 pm
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Ubicación: En los anillos de Saturno
Tecnicox, es así, el uso que hacemos de nuestra mente influye en todo, y por supuesto y sin ninguna duda en nuestra salud, esto quien lo ha experimentado lo sabe, uno mismo puede matarse o salvarse tan sólo con lo que piensa y siente, también doy fe. Hay algo clave en lo que dices y que se dice en el vídeo: el sentimiento. Hay que trabajar la mente y ser capaz de aunarla con el corazón, con las emociones, cuando se consigue tener esa energía no creo que haya nada que no se pueda lograr, que se lo pregunten a Morris E. Goodman, "el hombre milagro".

Me alegro mucho de que encontraras a un m√©dico tan poco habitual y de que accedieras a intentarlo de esta manera, la mayor√≠a de las personas habr√≠an pasado ya por el quir√≥fano. Como peque√Īa an√©cdota, tengo un familiar con hipertensi√≥n y hace algunos a√Īos le di una receta natural para bajar la tensi√≥n, la ignor√≥ por completo, pero se lo coment√≥ a un amigo suyo y √©ste se la pidi√≥, ¬Ņresultado? √Čl sigue con hipertensi√≥n y su amigo la tiene controlada. As√≠ que es importante encontrar personas que nos den claves, pero si no somos capaces de escucharlas de nada sirve.

Por cierto, la historia del Dr. Ihalekala Hew Len en el √°rea de psiquiatr√≠a y el Ho'oponopono es flipante, cuando la le√≠ hace a√Īos me dej√≥ alucinada.

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NotaPublicado: Dom Mar 04, 2018 11:05 pm 
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Registrado: Mié Oct 04, 2006 11:05 pm
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Ubicación: SPANJE
Tecnicox podrias explicar, si quieres claro en que consiste esa bajada de la moto, quiero decir que haces, rezas, yoga, tomas mucha tila??


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NotaPublicado: Lun Mar 05, 2018 9:30 am 
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Registrado: Mar Nov 29, 2011 8:10 pm
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Ubicación: Escribo desde un sótano
Marie escribió:
Tecnicox, es así, el uso que hacemos de nuestra mente influye en todo, y por supuesto y sin ninguna duda en nuestra salud, esto quien lo ha experimentado lo sabe, uno mismo puede matarse o salvarse tan sólo con lo que piensa y siente, también doy fe. Hay algo clave en lo que dices y que se dice en el vídeo: el sentimiento. Hay que trabajar la mente y ser capaz de aunarla con el corazón, con las emociones, cuando se consigue tener esa energía no creo que haya nada que no se pueda lograr, que se lo pregunten a Morris E. Goodman, "el hombre milagro".

Me alegro mucho de que encontraras a un m√©dico tan poco habitual y de que accedieras a intentarlo de esta manera, la mayor√≠a de las personas habr√≠an pasado ya por el quir√≥fano. Como peque√Īa an√©cdota, tengo un familiar con hipertensi√≥n y hace algunos a√Īos le di una receta natural para bajar la tensi√≥n, la ignor√≥ por completo, pero se lo coment√≥ a un amigo suyo y √©ste se la pidi√≥, ¬Ņresultado? √Čl sigue con hipertensi√≥n y su amigo la tiene controlada. As√≠ que es importante encontrar personas que nos den claves, pero si no somos capaces de escucharlas de nada sirve.

Por cierto, la historia del Dr. Ihalekala Hew Len en el √°rea de psiquiatr√≠a y el Ho'oponopono es flipante, cuando la le√≠ hace a√Īos me dej√≥ alucinada.




Yo conocí el Ho'oponopono, mirando unos videos de una mujer, que ahora no me acuerdo el nombre, pero el apellido es cabanillas.

Tengo algunos libros para leer, que cuando tenga tiempo voy a empezarlos. Es interesante.

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NotaPublicado: Mi√© Mar 07, 2018 4:24 pm 
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Registrado: Mié Mar 15, 2006 6:07 pm
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Ubicación: Un pleno, un 15..la próxima temporá lo pillo ! y si no, a la otra o a la otra.No te quedes fuera ;)
chanan escribió:
Tecnicox podrias explicar, si quieres claro en que consiste esa bajada de la moto, quiero decir que haces, rezas, yoga, tomas mucha tila??


Hola Chanan y Ci@
A ver, cada cual tendrá su estado de nervios, digamos vital/cotidiano, yo en esa época y mirando ahora desde la lejanía, puedo decir que tenia estrés y ansiedad mal canalizada, era hipersensible, derivaba en hipocondría, somatizaba sensaciones, síntomas en el pecho, garganta y hasta en el ritmo cardíaco...vamos, una respuesta a la ansiedad y al estrés cuasi rayando ya los "temidos" ataques de pánico con toda la parafernalia de sintomatologia que ese estado conlleva...

En su dia me hice prueba de esfuerzo, electrocardiogramas, ecocardiogramas, radiografi√°s, doppler y hasta un tac de pecho...vamos, el protocolo que se usa en la b√ļsqueda de alguna cardiopatia en el coraz√≥n y arterias coronarias...TODO BIEN !!, pero aun asi, las arritmias y dolores segu√≠an ahi. Para el cardiologo (como ya he indicado m√°s arriba), era candidato a la ablaci√≥n e incluso ya me daban fecha...

Conclusión, era mi mente, era yo mismo el "enemigo", al no saber como actuar ante ese estado que se estaba ya instalando en mi vida, como un bucle negativamente vital: ansiedad/síntomas...

¬ŅBajarme de la moto, como dejar ese circulo vicioso en el que estaba ?

La generalidad de los médicos, SIEMPRE acababan por "tirar" de las benzodiazepinas y otros fármacos psicotrópicos, yo por propia experiencia los rechazo de facto, :normas: no las quiero tomar (este es otro debate).

¬ŅQue me quedaba?
Empece a ver videos en youtube de temática sobre la ansiedad, el estrés, de RELAJACION, de como aprender a respirar, a intentar saber MEDITAR...en definitiva, de tomar CONCIENCIA de mi mismo y de que éra la MENTE, la forma de PENSAR mi propio enemigo... La causa de no enterder, ni de saber que el nefasto estado nervioso era causa de mi propia "dejadez, confusión, ignorancia...", debía de hacer un ESFUERZO por "trabajarme por dentro", debía de tomar las riendas de mi MENTE, debía de reeducarme... de TRABAJAR, ESFORZARME por saber como funcionamos, como respondemos en nuestra ignorancia, ante nuestros propios miedos...debía de aprender a "bajarme de la moto" o a aprender a mal conducirla colocado de diazepan ...

Como ya he dicho, la medicina cl√°sica NO DA SOLUCI√ďN, te da drogas, pero no te ense√Īa a saber DESCUBRIR esos mecanismos que todos tenemos y que no sabemos usar...irremediablemente, porque el sistema esta asi construido (pero este es otro tema a debate) :cabezazos:

Esencialmente me" baje de la moto", buscando videos que tratan sobre meditaci√≥n, relajaci√≥n, t√©cnicas de respiraci√≥n, concienciacion, mindfulness, mantras, m√ļsica relajante, etc y a los seleccionados, les extraigo el sonido y los subo al m√≥vil, los organizo y los "practico", sobretodo al acostarme y al levantarme, sin olvidar durante el dia el tener presente el uso de la respiraci√≥n y el "parar" la mente (tambien tomo tila e infusiones varias) :haha:

El mindfulness, te ayuda a PARAR en seco, a saber que el presente hay que dejarlo fluir sin mas, a tomar CONCIENCIA que existe una tendencia a un dialogo interior que quiere dominarte, te ayuda a saber que muchas veces tu MENTE es tu enemiga y que hay que domarla, para que sea tu aliada...

La meditación, la respiración consciente, predispone tu cerebro a su propio modelado, tu actitud vital va cambiando dia tras dia...

Antes no entendía como puede haber personas que puedan estar en posición de loto, horas y horas meditando y que decir, de los monjes tibetanos, etc etc...siempre los veía como unos infelices "colgados", que perdían su tiempo y desperdiciaban sus vidas haciendo el gilipollas :romano1: ...
Pero ahora, ME DAN ENVIDIA, pues ha habido veces, en las que he estado tan a gusto conmigo mismo, que busco y a√Īoro ese estado puntual de suma tranquilidad...

Si se piensa, TODAS las religiones (y este tambi√©n es otro tema largo), en el fondo, tienen lo mismo en com√ļn, buscan lo mismo con la oraci√≥n, la plegaria, la repetici√≥n sistem√°tica de frases,...unas dirigidas a un dios y otras a algo que habita en nuestro interior, e incluso los cient√≠ficos m√°s agn√≥sticos (buscan estabilizar los estimulos electricos con quimica) pero en el fondo es lo mismo... ¬ŅPor que?
No será que estamos construidos así, que nuestro cerebro necesita buscar una vibración, una frecuencia, una onda que nos alivia, reconforta y sobretodo, nos ayuda a conocernos, a saber actuar ante las vicisitudes de la vida ?...

Aquí pongo unos vídeos, por si queréis verlos u oírlos (ya sabéis lo que hay que poner en el buscador) :wink: :
Mario Alonso Puig, (neurocirujano), hay videos para aburirse :-D

Mira en youtube.com


Mira en youtube.com


Mindfulness --> https://www.youtube.com/watch?v=-kFgQcv ... gM&index=9
Relajacion por respiración ..> https://www.youtube.com/watch?v=PhhYvS0RjzI
Relajación guiada--> https://www.youtube.com/watch?v=-sLeUd4ukEI
en fin hay mucho por internet... :wink:
Y bueno, ahora me voy al curro que no llego..,. cogeré la moto, jeje
Joer Marie, la que has "liado" con este hilo. :ok:

Saludos







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NotaPublicado: Mi√© Mar 07, 2018 6:29 pm 
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Ubicación: Escribo desde un sótano
Que bueno todo lo que escribiste amigo, las mentes vamos evolucionando

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NotaPublicado: Lun Mar 12, 2018 10:24 pm 
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Registrado: Sab Dic 27, 2014 3:51 pm
Mensajes: 2224
Ubicación: Zaragoza City
:) Este es un tema muyyyy interesante...pero hace falta tomarselo en serio,leerlo,analizarlo y ponerlo en práctica..voy a intentar escuchar los videos que aunque para mi,afortunadamente no me hacen falta ...tengo un amiguete que le podrían ir de maravilla.. :wink:
Me alegro mucho por ti,que hayas podido encontrar esa paz interior..y quitarte esos " miedos" Tecnicox. :ok: .Esto como bien dices,da para escribir varias p√°ginas y largos debates... :pelea:
Un saludo


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NotaPublicado: Mar Mar 13, 2018 1:50 pm 
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Registrado: Mié Mar 15, 2006 6:07 pm
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Ubicación: Un pleno, un 15..la próxima temporá lo pillo ! y si no, a la otra o a la otra.No te quedes fuera ;)
Decir también que hay asuntos que sobrevaloramos, que intentamos solucionar a toda costa y eso produce ansiedad, stress... que al final nos pasa factura.

Es necesario ejercitarse en discriminar esos asuntos que nos inoportunan el dia a dia...
que nos creemos son esenciales, hacer un esfuerzo en posponerlos, dejar que pasen, intentar poner tiempo de por medio...

Muy, pero que MUY POCAS cosas, son realmente importantes en esta vida, no hay que empecinarse en complicarnos la existencia a nosotros mismos...

En resumen, esas técnicas de relajación, de introspección etc arriba expuestas... son las que nos ayudan a "bajarnos de la moto". :ok:

Un saludo.

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NotaPublicado: Mi√© Mar 14, 2018 12:31 pm 
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Muy interesante tecnicox. Tomo nota y a poner en practica algo de tu experiencia. Gracias.


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